Saúde Mental

Como a gamificação pode melhorar a saúde dos trabalhadores

Essas soluções aumentam a adesão aos programas de bem-estar em cerca de 8%. Saiba como implantar.

Por Ricardo Guerra
9 Maio 2025, 16h59

Ilustração de dois homens meditando no trabalho.

Promover saúde e bem-estar no ambiente corporativo deixou de ser um diferencial e passou a ser um imperativo estratégico. Empresas que desejam atrair e manter talentos, aumentar produtividade e reduzir custos precisam investir em iniciativas que vão além do discurso. Mas como garantir a adesão genuína dos colaboradores aos programas de bem-estar?

A gamificação surge como uma resposta eficaz, porque se conecta a motivações humanas profundas: o desejo de conquista, o reconhecimento pelo esforço e o sentimento de pertencimento a uma comunidade. Ao incorporar elementos como rankings, desafios e recompensas, transforma hábitos saudáveis em experiências lúdicas e motivadoras, colocando as pessoas no centro da jornada.

De desafios saudáveis a resultados tangíveis

Dados internos do Wellhub mostraram que soluções de gamificação aumentam a adesão aos programas de bem-estar em cerca de 8% na média. Embora esse crescimento possa parecer sutil, ele representa um salto significativo no contexto corporativo: mais engajamento com atividades de bem-estar representa menos faltas no trabalho relacionadas a doenças, menos custos para atrair e reter talentos, utilização mais racional e gasto controlado do plano de saúde, mais felicidade, senso de pertencimento, produtividade e inovação.

Um exemplo recente desse impacto é o lançamento dos Desafios Wellhub, nova funcionalidade do app da empresa. A iniciativa conecta os participantes por meio de metas compartilhadas e desafios interativos, gerando não apenas aumento no engajamento com hábitos saudáveis, mas também promovendo conexões sociais entre equipes de diferentes áreas e regiões. Clientes que já adotaram a solução relataram aumento na adesão aos programas de bem-estar, colaboradores mais ativos e uma percepção mais forte de apoio da empresa ao bem-estar pessoal — evidenciando o valor estratégico de ações simples, mas bem planejadas.

Um grande cliente do setor de varejo alimentar desafiou o Wellhub a incentivar hábitos saudáveis entre quase 20 mil colaboradores. Em parceria com eles, desenvolvemos uma ação gamificada para estimular a adesão à nossa plataforma. O resultado veio em apenas 14 dias: um aumento de 40% no número de funcionários ativos, demonstrando o alto potencial de engajamento da gamificação. Ao transformar o bem-estar em uma competição saudável entre times, promovemos entusiasmo, colaboração e um senso de propósito coletivo.

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Três passos práticos

Defina objetivos claros: Pode ser aumentar o número de check-ins em academias, incentivar os colaboradores a completarem cinco mil passos diários, incentivar pausas ativas ou promover interações sociais saudáveis.
Escolha a dinâmica certa: Use plataformas digitais para acompanhar metas, rankings por equipes, recompensas e reconhecimentos. A experiência precisa ser simples e divertida. O Wellhub, por exemplo, já permite que os próprios usuários criem desafios de bem-estar e convidem seus colegas, amigos e familiares para se engajar com a rotina de bem-estar.
Comunique e celebre conquistas: A adesão só cresce com uma boa comunicação interna e o reforço positivo constante. Crie campanhas que engajem os participantes nos desafios, conte histórias reais de colaboradores e não subestime o poder de comemorar pequenas conquistas ao longo do caminho.

Bem-estar gamificado é mais do que tendência: é cultura

O estudo Panorama do Bem-Estar Corporativo 2025, que realizamos com mais de 5 mil trabalhadores em nove países, revela que no Brasil, 82% dos profissionais acreditam que as empresas têm a responsabilidade de cuidar do seu bem-estar. Além disso, 45% afirmam que o estresse no trabalho prejudica sua saúde mental — sendo essa a principal causa de sofrimento emocional.

Esses dados reforçam a urgência de iniciativas que integrem saúde física, equilíbrio emocional e conexão social. A gamificação atua como catalisadora dessa transformação, ao oferecer experiências acessíveis, colaborativas e alinhadas aos valores das organizações.

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Hoje, empresas que adotam esse caminho formam equipes mais saudáveis, engajadas e alinhadas ao propósito do negócio — e constroem, com isso, um círculo virtuoso de performance e bem-estar organizacional.

Cuidar das pessoas é, antes de tudo, uma decisão de liderança. E no mundo do trabalho atual não existe investimento mais estratégico do que este: transformar o bem-estar em valor para todos — inclusive para o negócio.

*Ricardo Guerra é líder do Wellhub no Brasil.