10 cursos online gratuitos de autoconhecimento e saúde mental
A ciência dos relacionamentos, gerenciamento das emoções e do estresse... Veja a nossa seleção de aulas de instituições estrangeiras renomadas
Por Redação 22 jul 2022, 16h12 | Atualizado em 4 jun 2026, 18h11
A Coursera, plataforma que reúne aulas online e gratuitas de grandes instituições de ensino internacionais, tem uma série de cursos que podem ajudar você a desenvolver o autoconhecimento e fortalecer a saúde mental. VOCÊ RH selecionou dez deles:
Introdução à Psicologia
Quem oferece: Universidade de Toronto
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 23 horas
Descrição: O curso irá mostrar os experimentos mais significativos no campo da psicologia e discutir como eles implicaram na nossa compreensão da mente e do comportamento humano. Por fim, também serão discutidas as várias formas de doença mental e os tratamentos usados para ajudar pessoas que sofrem com elas.
Mindware: pensamento crítico para a era da informação
Quem oferece: Universidade de Michigan
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 13 horas
Descrição: O curso apresenta conceitos básicos de estatística, probabilidade, metodologia científica, psicologia cognitiva e teoria de custo-benefício, que podem ser aplicados na vida pessoal quando essas habilidades são utilizadas em problemas da vida cotidiana.
Conheça a si mesmo – O valor e os limites do autoconhecimento: o inconsciente
Quem oferece: Universidade de Edimburgo
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 16 horas
Descrição: No curso, você irá se familiarizar com a pesquisa contemporânea em psicologia social experimental, filosofia e neurociência sobre as emoções e o inconsciente.
Conheça a si mesmo – O valor e os limites do autoconhecimento: a vida examinada
Quem oferece: Universidade de Edimburgo
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 19 horas
Descrição: O curso apresenta abordagens ocidentais, chinesas clássicas e budistas sobre o conhecimento de nós mesmos. O objetivo é que os alunos tenham uma apreciação da relação do autoconhecimento com a sabedoria e tenham contato com a pesquisa contemporânea em psicologia social experimental, filosofia e neurociência sobre as emoções, o papel do afeto na tomada de decisões e o autoengano.
Filosofia e Ciências: Introdução à Filosofia das Ciências Cognitivas
Quem oferece: Universidade de Edimburgo
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 10 horas
Descrição: O curso busca responder qual é o nosso papel no universo como agentes humanos capazes de conhecimento. Nele, você aprenderá sobre a filosofia da psicologia, abordando a evolução da mente humana e a natureza da consciência.
As Artes e a Ciência dos Relacionamentos: Entendendo as Necessidades Humanas
Quem oferece: Universidade de Toronto
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 32 horas
Descrição: O curso visa a construção de relacionamentos que funcionem para cada um. Para isso, a grade é composta por aulas sobre comunicação e conceitos básicos do Sistema de Aprendizagem e Desenvolvimento de Estratégias e Competências (SSLD).
Gerenciando Emoções em Tempos de Incerteza e Estresse
Quem oferece: Yale
Idioma: Inglês com legendas em inglês
Carga horária: 10 horas
Descrição: O curso é voltado, principalmente, para profissionais que atuam em escolas. As aulas buscam educar sobre a ciência e o impacto do estresse, oferecendo aos alunos formas de construir e aplicar habilidades e estratégias sociais e emocionais. O curso, sobretudo, ensina como reconhecer seus próprios sentimentos.
Psiquiatria Positiva e Saúde Mental
Quem oferece: Universidade de Sidney
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 20 horas
Descrição: O curso explora aspectos da boa saúde mental, uma visão geral dos principais tipos de transtornos mentais, bem como suas causas, tratamentos e como procurar ajuda e apoio.
O Contexto Social da Saúde e das Doenças Mentais
Quem oferece: Universidade de Toronto
Idioma: Inglês com legendas em português
Carga horária: 14 horas
Descrição: O curso mostra como os fatores sociais podem promover a saúde mental, influenciando o início e o curso da doença mental, além de afetar como elas são diagnosticadas e tratadas.
Mindfulness desmistificadora
Quem oferece: Universidade de Leiden
Idioma: Inglês
Carga horária: 43 horas
Descrição: O curso expõe as concepções e equívocos populares sobre o Mindfulness e analisa o significado social e político da prática, além de comparar diferentes abordagens psicológicas e terapêuticas para a atenção plena.
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